心理健康：有些身体动作说明人内心在挣扎(2)

　　上述的这些问题，克里希那穆提在我翻译的《点亮自性之光》(内地将其合并在《爱的觉醒》里)这本书中，做了以下的观察，他说：

　　你的脑子就是整体人类的头脑，它历经长时间的演化，一直受到文化、宗教信仰、经济活动和社会制约的局限。

    这样的一副脑子截至目前为止从未停歇过，而且已经在永不停息的活动里找到了安全感。……如果你对脑子说：“只贮存切合生活所需的知识，其他一概不存档。”那么你的头脑一定会顿然失去方向，因为它的运转就是从安全感的需求出发的。

　　除了想藉由念头及情绪活动来确保安全感之外，头脑或自我还有一种很奇特的倾向──不想安住在身体里面，心理学称之为“身心分家”倾向。

    在那10个月的闭关期间，我察觉到只要长时间保持静止不动，就会清楚地意识到身体的许多部分是阻塞的，神经质一点的人会被这种阻塞感搅扰而产生不安，于是就不由自主地想转移目标，寻求种种方式的纾解与慰藉。但闭关的目的就是要逆转这种趋乐避苦倾向，况且已经选择了自囚，也不好意思再往外乱跑了，情势就这么逼得你必须去面对“身心分家”的惯性。等到一掉回头来开始面对身体上的各种感觉，才赫然发现原来站起来喝茶、幻想将来要到西班牙旅游、甚至扭动身体抓抓手，基本上都是一种挣扎与不安，一种无法与阻塞感共处的习惯反应。