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懒美人用丝袜美体绝招(组图)(2)http://www.sina.com.cn 2008年04月29日12:17 《Me爱美丽》
只是坐着每天做一些柔和轻松的运动，连出汗都不用，就可以不知不觉拥有莫文蔚式X型的诱人美背吗？当然可以啦！懒美人的坐式美背秘籍，现在就全部教给你！！
懒美人的2招坐式美背秘籍动作二 动作二：拉伸开丝袜，高抬的右手手臂尽量靠向右耳.重复15次后换左手.这样的背部拉伸练习，做的时候舒泰而毫不费力，却可以美化整个背部的线条哦！
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