美体：1天100次拉伸腰瘦非常快(组图)(3)

http://www.sina.com.cn 2008年05月05日13:53 《Me爱美丽》

　　侧腰的赘肉是关系腰部外型的重点，很多人一转身就可以看到侧腰的肉，成为“S”身材的大敌，这个方法对侧腰的塑型非常有效果。一天坚持做100次，瘦腰效果明显。

1天1百次拉伸运动腰瘦的快动作三

　　动作三：这样侧腰的肌肉被充分拉开

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