新浪女性 > 健康自测 > 正文

美体：睡前6分钟平躺瘦腿最有效(组图)

http://www.sina.com.cn 2008年05月07日13:38 《Me爱美丽》

　　懒美人们都是花费每天睡前的短短6分钟，用很简单的轻度运动配合BM腹式呼吸法，来让腿部的多余脂肪去无踪！因为只有平躺在床上的时候，腿部完全不会负重，做运动才能避免大腿肌肉突出破坏腿形哦！

　　点击图片，进入下一页

点击图片进入下一页

睡前6分钟平躺瘦腿法动作一

　　动作一：在腰部垫一个枕头，躺平后感觉舒服才正确！左腿屈膝，绷起右脚尖，两手交叉平直的与身体90度伸出.

　[1]　[2]　[下一页]

【发表评论】

【参加“我的2008”，赢取2008万大奖】

【收藏此页】【大中小】【打印】【关闭】

不支持Flash

相关链接

美体调查：女性哪种肤色最美丽 2008-05-06 15:51
美体组图：以臀部为重点性感运动 2008-05-06 13:56
美体：“解剖”女人的肥腰找到瘦腰窍门(图) 2008-05-06 11:23
美体：学生整形以每年30%的速度递增(图) 2008-05-06 11:10
美体：女星榜样详解凝胶丰唇术(组图) 2008-05-06 09:58
美体：1天100次拉伸腰瘦非常快(组图) 2008-05-05 13:53
美体：踢踢腿翘臀跟着来(组图) 2008-05-05 11:32
美体：5谷杂粮中的减肥标兵(图) 2008-05-05 10:57
美体丰胸：胸部按摩分解动作(组图) 2008-05-05 10:28
美体：下颌角整形术全过程(图) 2008-05-05 09:53
美体：夹PP拥有翘臀美腿(图) 2008-05-04 12:06
美体：30分钟“小脸操”立竿见影就紧致 2008-05-03 11:50
美体：发胖是因为你不会站立和走路(组图) 2008-04-30 12:21
美体：腹部变性感躺着锻炼效果好(图) 2008-04-30 11:39
美体：MM胸部最讨厌的5种行为(图) 2008-04-30 11:35

新浪公益

	·成龙现身杭州做慈善	·红十字会大型慈善晚会	·撩开隐形慈善家神秘面纱	·刘若英慰问重病女孩
	·慈善不是富人的专属权利	·北京十大志愿者揭晓	·周迅以环保为工作重心	·中国消除贫困奖评选

·《对话城市》直播中国

·新浪特许频道免责公告

·诚招合作伙伴

·企业邮箱畅通无阻