黄金穴位 OL美颜养生不得职业病(组图)(4)

痛经  选穴：血海穴

　　症状六：痛经  选穴：血海穴

　　每月一次的生理痛真是非常难受，按压血海穴能够缓解这种小腹疼痛。

　　位置：坐在椅子上，将腿绷直，在膝盖内侧会出现一个凹陷的地方，在凹陷的上方有一块隆起的肌肉，肌肉的顶端就是血海穴。

　　要点：两个大拇指重叠按压这个穴位，痛经的时候通常左腿也会一起痛，多刺激左腿。要是在腰上放一个暖水袋效果会更好。

注意力不集中  选穴：悬颅穴

　　症状七：注意力不集中  选穴：悬颅穴

　　长时间伏案工作总会有注意力不够集中的时候，按摩悬颅穴能帮助你集中注意力。

　　位置：从额角发际向后5毫米，再向下两个手指宽的地方就是悬颅穴了。

　　要点：两手的拇指指肚用力按压左右两边的穴位，按压5秒左右放开，重复这个动作直到感觉清醒。