99个心理魔法 让你1分钟获得幸福感(2)

　　26.设计一个可行的小小梦想，告诉家人并准备努力去实现。

　　27.每周至少学习一个新观念。

　　28.制定一个家务日程表，这样不会让自己觉得每天有做不完的家务，在工作上也是如此。

　　29.不要嫉妒那些幸福的人。相反，应该为别人的幸福而感到幸福。

　　30.在和家人起冲突的时候，把“假如当初”这四个字咽下去。

　　31.快整理你乱糟糟的办公桌！

　　32.选一张最喜欢的宝宝照片作电脑的桌面！

　　33.听到一个小玩笑，就要开怀大笑。

　　34.关注时尚新品，尤其是一线的能提升保养效果的护理品，这会让你觉得自己受到宠爱。35.定期去美容院享受SPA，放松肌肤也放松自己。

　　36.在家里留出一个小小的空间，专供静思之用。

　　37.想哭，就准备好煽情的小说和面巾纸，痛快地哭一回。

　　38.捐掉衣橱里两年之内没有穿过的衣服。39.将偶尔回忆起的某个幸福瞬间用笔记下来。

　　40.为了最惬意的享受去读书，这样会使得我们的生活更有意义。

　　41.定期与健康顾问通电话，不要等到身上某些器官出现问题才去解决。42.服用适量的维生素。

　　43.在没有交通灯的路口，停下车让行人先过。

　　44.进办公室后先泡杯咖啡或清茶，不要急着先看邮箱。

　　45.把孩子获得的小红花挂在最显眼的位置。

　　46.周未出门的时候脱掉高跟鞋。

　　47.改变一个小习惯，比如不再去常去的那家餐厅，改去体验别家不错的餐馆。48.焦虑的时候坐下来，慢慢喝完一杯水。

　　49.假期带孩子看望自己的奶奶或者外婆，也让孩子听听自己的父母小时候是如何可爱，如何成长起来的。

　　50.加班到很晚回家时，在楼下时仰头看一看客厅的那扇窗户里透出的点点灯光，想象有人在里面等候着你。