学会看标识 火眼金睛找到不发胖的饼干

http://www.sina.com.cn 2008年05月14日10:22 东方今报
  导读:100克曲奇饼干,热量达到2284千焦、蛋白质的含量是6.5克,脂肪是31.6克……加入更多油脂的曲奇饼干口感更好,但是脂肪和热量增加了很多。学会看标签,才能选择好吃又“减肥”的饼干。

  文/今报记者 万道静

  因为便携、口感好,饼干是居民的日常消费品。从5月1日起,我国首个饼干国家标准开始实施,饼干外包装上必须标注饼干的配料清单及各项营养指标、热量和营养物质所占比重等,不符合规定的将被视为不合格产品。今后,营养标准将成为人们挑选饼干的重要参考指标。

  【记者调查】多数人还不关注营养指标,产品标注有点乱

  在新国标实施的前一天,记者邀请河南省人民医院营养室的营养师文静,走访了市内的几家超市,对饼干及其购买人群做了一个调查。

  4月30日13:00左右,赵女士和两位同事穿着制服,推着购物车停留在黄河路一家超市的饼干区,左挑右看。记者观察到,她们并没有看饼干的配料清单及各种营养指标,关注的是饼干的品牌和口味。“明天要去旅游了,饼干携带比较方便,来买点儿,只要能充饥、口感好就可以了。”赵女士说,“没有想过看营养指标,也看不懂,这样没有太大的实际意义。”“选趣多多吧,口味比较好。”一旁的同事建议,赵女士随手拿起一包香醇咖啡味的趣多多就走了。在随后的调查中,记者发现,大部分消费者对于饼干的标准并不清楚,选购时大多依据平时经验,而且如何根据相关指标合理选择,许多消费者往往不甚了解。“并不是所有的饼干生产企业都严格按照新国标来标注,而且产品标注不够一目了然”。营养师文静拿起一包广东生产的嘉士利薄甜脆饼干,包装上只是简单标注了配料,并没有营养指标。记者发现,达利园、康师傅等国内知名食品企业生产的饼干同样没有标注营养指标。而一些外资企业生产的饼干,基本上都标注了饼干的热量、营养物质所占比重。

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