3款女人汤 吃出好气色好身材(图)(2)

　　2、什锦蔬菜瘦身汤

　　材料：鸡胸骨200克，青葱2根，芹菜100克，洋葱1颗，青椒1个，番茄1个，大白菜200克，盐1小匙，鸡精1小匙。

　　做法：

　　1、鸡胸骨放入沸水中氽烫去血水后，捞起以冷水洗净，备用。

　　2、青葱、芹菜切小段；洋葱、青椒、番茄、大白菜切小块，备用。

　　3、取汤锅，放入做法1的鸡胸骨与适量水，以大火煮滚后，转小火煮约30分钟。

　　4、将其余食材放入做法3的锅中，以小火再煮约1小时，起锅前加入所有调味料拌匀即可。

　　功效：排毒，养颜，瘦身。

　　3、美颜益肤汤

　　材料：瘦肉150克，猪心1个，桂圆10克，红枣5个，莲子15克，姜片5克，陈皮10克，盐少许，米酒1大匙。

　　做法：

　　1、瘦肉片、猪心片放入沸水中氽烫去血水后，捞起以冷水冲洗干净，切片，备用。

　　2、取汤锅，放入适量水，以大火煮沸后，放入做法1的瘦肉片、猪心片，转小火煮约半小时后捞起，备用。

　　3、将其余材料加入做法2的汤锅中，以小火再煮约30分钟。

　　4、将做法2的猪心片与瘦肉片放入做法3的汤锅中，待煮沸后，加入所有调味料拌匀即可。

　　功效：养颜、补血、润肤。