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瑜伽树式 消除“象腿”(组图)http://www.sina.com.cn 2008年06月04日13:42 精品购物指南
瑜伽树式 消除“象腿” 树式 主攻:不良姿态,消除“象腿” 单腿平衡站立的姿势使人姿态优雅、挺拔,这是瑜伽姿势中最为伸展的姿势之一,能培养人良好的体态和气质。因为单腿站立,还能消除腿部多余脂肪和小腿静脉曲张,同时还有纠正人含胸驼背的不良习惯。
瑜伽太阳式 lift你的身体 太阳式 主攻:lift你的身体 这个姿势能锻炼全身的肌肉,尤其是腿部的机能,强化心脏,培养人自信、坚定的心态。
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