|
|
健身教练家居减肥招 床上墙边都是瘦身地(组图)http://www.sina.com.cn 2008年06月05日11:14 羊城晚报
文/图 记者 郝婧羽 实习生 朱玮 “利用家具巧减肥”,重点介绍一下大腿的减肥技巧。对于很多爱美的女孩而言,大腿是最难减掉多余脂肪的部位之一,如果锻炼方法不得当,还可能适得其反,让大腿越变越粗。重新恢复修长笔直的双腿,是很多女孩的梦想。让我们一起跟着专业健身教练,来实现追求完美身材的梦想吧。
勤加锻炼塑造诱人美腿 动作一 动作一:站姿,两脚分开一前一后,然后双腿屈膝,再站起来,重复20次以上。
勤加锻炼塑造诱人美腿 动作二 动作二:站姿,把其中一条腿放在鞋柜上,侧身,用相反方向的手去抓放在鞋柜上的脚,可帮助修饰大腿内侧的肌肉线条。
【发表评论 】
不支持Flash
|