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喝对清晨第一杯水减肥美肤很简单(组图)(2)

http://www.sina.com.cn 2008年06月16日12:59 沈阳日报

导语：健康的肌体必须保持水分的平衡，人在一天中应该饮用7-8杯水。“一日之计在于晨”，清晨的第一杯水尤其显得重要。这第一杯水到底该怎么喝？

减肥美体健康

清晨喝水必须是空腹喝(新浪女性配图，来源：金羊网)

　　清晨喝水必须是空腹喝，否则就收不到促进血液循环、冲刷肠胃等效果。最好小口小口地喝水，因为饮水速度过猛对身体是非常不利的。

(刘娟)

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