局部减肥有窍门 打造芭比娃娃身材(组图)(2)

　　第三部：局部肥胖的原因

　　1.大、小腿——天生的体质、喜欢坐着、不喜欢走动、喜欢吃甜食、口味重。

　　2.手臂——常提重物、局部用力。

　　3.腹部——属好吃族、且缺乏运动，特别有吃完便坐着的习惯、啤酒肚、怀孕。

　　4.臀部——天生的体质、上班族常时间坐着、缺乏运动、怀孕。

　　提议：还好你年纪轻，体内脂肪比率只有17%-24%，过了30岁，体内脂肪升为20%-27%，加上新陈代谢状况稍有退化，会胖得很畸形哦！

　　第四部：我还可以再纤细几公分？

　　1.腹部:3.05+0.10cm，

    2.腰部:3.05+0.09cm，

    3.臀部:2.65+0.09cm，

    4.大腿围:2.06+0.08cm,

    5.胸围:1.83+0.09cm，

    6.手臂:1.28+0.05cm，

    7.小腿围:1.06+0.04cm

　　提议：看清楚哦！可别把目标定到火星去，就算只能细几公分，也该满足了。