|
|
7步美眼操练就电眼明眸(组图)(3)http://www.sina.com.cn 2008年06月27日10:32 千龙新闻网
凝神浴面
7.凝神浴面 将两手掌心搓热,吸气,两手由承浆穴(嘴角)沿鼻梁直上至百会穴(前额),经后脑按风池穴,过后颈,沿两腮返承浆穴,呼气。做36次。 Tips ·平时注意眼睛卫生、起居作息正常、少熬夜。 ·少吃辛辣、烤炸食物。 ·每工作30分钟让眼睛适度休息。 ·在冷气房里放一杯水避免过于干燥,并且多喝开水。
【发表评论 】
不支持Flash
|