别让耳机“谋杀”你的听力(组图)(2)

　　听力损害有什么特征？

　　早期或轻度的听力损害主要表现为：耳鸣或头晕、轻度听力下降、耳朵稍感疼痛等。如果特别怕听到大的声音，或者听到强声即感觉耳内疼痛，应暂时停用耳机，注意休息，立刻摆脱噪声刺激，同时去医院进行积极的检查和治疗，争取尽早恢复听力。

　　请注意了：

　　1. 在噪声中听音乐最毁听力。在公交车内、地铁里、喧闹的大街等嘈杂环境下，最好不要戴耳机听音乐，这时候的声音通常在70-80分贝左右。在这种环境下听音乐往往会因外界声音干扰妨碍听清信号，而将声音调得很大，很容易就超过100分贝，不知不觉对耳朵造成伤害。

　　2. 骑车、开车时戴耳机听音乐容易引发交通事故。这个时候听音乐往往会分散注意力，难以迅速准确地判断路况，因此，从健康和安全方面考虑，骑车、开车时最好不要戴着耳机。要想听音乐或练习外语时，最好在环境安静的地方，且音量要适当。

　　3. 选择耳机要慎重。在挑选耳机时，要选择音质佳、杂音小、音量可自由灵活调控的，一旦遇到声响过大等情况可及时调整。

　　4. 严重的听力损害最终会导致听力丧失。听力一旦丧失再想恢复就很困难，所以为了健康，还是要养成合理用耳的好习惯。