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穿穿高跟鞋能治经期关节疼(图)http://www.sina.com.cn 2008年07月09日10:38 人民网-健康时报
穿高跟能缓解经期关节痛(新浪女性配图,来源:中国时尚品牌网)
“如果膝关节疼痛是走路时加重,休息后就减轻,这些症状看着像关节炎,其实是女性月经期间特有的一种生理反应,不必过分担心。”郑州大学第三附属医院产后康复中心负责人胡孟彩说。 经期出现关节痛,主要与月经期间体内水盐代谢紊乱有关。月经来潮前,女性体内的激素水平波动比较大,这时,雌激素和醛固酮分泌不协调,造成水和盐在体内潴留,水盐潴留使得脂肪垫肿胀,进而压迫神经末梢,所以,有的女性在经期会出现膝关节疼痛的现象。 由于高跟鞋能使人体重心前移,减少脂肪垫受压,有助于减轻疼痛,所以,穿上高跟鞋可以缓解经期关节痛。同时,在经期前后更应该保证充足的睡眠,避免过度紧张和情绪波动,饮食上选择清淡、营养且易消化的食物,并且避免久走或剧烈运动。
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