瘦身10要10不要 减重必胜(组图)(4)

　　纤体必备攻略3

　　塑身保养并肩行

　　利用塑身霜来美化身体线条，必须使用有法，否则它只是一瓶普通的身体保养品而已。谨记以下三个法则，再搭配瘦身霜来使用，会让你有意想不到的瘦身效果哦。

　　搭配按摩 再高科技的塑身霜，不搭配按摩它永远只是一瓶普通保养品，针对在意的局部位置不停揉捏、拍打、拧转做按摩，才能让塑身霜进入皮下脂肪，发挥塑身功效。

　　分区塑身 每个肥胖部位的结构都不一样，贴心的商家已经为你想好了不同部位的塑身对策，如果经济许可的话，不妨进行分区塑身，让塑身更有效率。

　　洗澡后使用 洗澡后在肌肤表面仍有余温的时候，塑身霜的吸收效果最好，再搭配按摩动作，可以有事半功倍的效果。

　　★纤体产品推荐

　　Clarins完全纤体精华霜：能抑制脂肪组织的扩展、加速脂肪分解、加速多余水分及脂肪的排出、改善肌肤的外观及触感。

　　Biotherm曲线马甲纤俏纤体霜：创新三重塑身机制：纤俏紧实机制———层层紧实强化美型曲线；可可纤体精华———活化脂肪的分解、提升体内的循环系统；PEP矿泉舒活因子———持续代谢更新、维持完美的肌肤弹性。

　　纤体必备攻略4

　　调整内衣塑造迷人曲线

　　除了从内在作努力之外，还可以借助一些外力来帮助，让你的塑身之路走得更自信。调整型内衣在你饮食、运动等减肥计划进行的同时，帮助你塑造身体线条，并紧实瘦身后的肌肤。

　　购买时———塑身型内衣如同你的第二层肌肤，尤其在炎热的夏天，透气的质地显得非常重要哦。

　　穿戴时———穿塑身型内衣一定要量力而为，并非越紧越好，也不是穿越久越好，穿上后的曲线再迷人，也不要超过8小时/天哦。

　　纤体必备攻略5

　　健康作息见效果

　　让作息回复到最自然的状态，身体也会慢慢恢复到最原始的健康状态，这不管对美容还是瘦身来说，都能有事半功倍的效果。

　　早睡早起 不少学生族、上班族因为上课、上班需要，都必定要早起，但却往往不能督促自己早睡，长期的睡眠不足让身体已经处于亚健康状态。要在对的时间做对的事情，做事才会有效果。身体已经处于极度疲劳的状态，如何还能承受少吃多运动的高负荷呢？

　　多多走路 现代交通便利，反而让你丧失了劳力、运动的瘦身先机，多走路，是运动瘦身的基本款。从现在开始，走楼梯上下、走路上班，不要放过一切可以走路的机会吧。

　　随时随地抬头挺胸 保持身体好体态，才不会让赘肉有横向发展的机会，“抬头挺胸，收腹提臀”不是一句空口号，而是你减肥的座右铭。