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吃了就躺:懒女人瘦身妙法(组图)http://www.sina.com.cn 2008年07月25日09:12 假日100天
吃完饭就浑身懒洋洋(新浪女性配图)
●对号入座: 一吃完饭就觉得浑身懒懒的,不想出去散步,喜欢呆在家里,固定在某一处,或聊天或看电视。 ●宅女苦恼: 长时间饭后不运动容易引发虚胖,而且食物会长期滞留在胃内,会引发消化不良。 苹果饭后开胃(新浪女性配图,来源:北京娱乐信报)
●懒人懒招:饭后开胃食品+饭后简单运动 ●饭后开胃食品 ① 饭后开胃水果:苹果、草莓、甜橙、西瓜、香蕉、梨等。 ②水果茶:杏茶、枣茶、梨茶、山楂茶、香蕉茶、荸荠茶都有不同的健康疗效。 ③橙汁:对饭后分解脂肪很有好处。
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