粉红丝带：刘璇杨杨 丰胸健乳妙方推荐(图)

刘璇杨杨支持粉红丝带

　　刘璇：别不好意思做检查

　　刘璇，素有中国女子体操界第一美女之称，2000年悉尼奥运会平衡木冠军，退役后投身体育运动推广活动，在演艺及主持界也有很好的成绩。她此次欣然接受粉红丝带的邀约，因为她说，“这是跟我们每个女人相关的、最切身的事情，应该得到支持和关注。”

　　TH：体操运动员的训练期正好集中在一般女孩子的发育期，运动对发育会有什么特别的影响吗？

　　刘璇：我们那时经常要做拉伸运动，胸肌和线条会好一点。体操运动员通常十六岁就已经退役了，我们的巅峰期正是女孩子的发育期。因为训练中要控制饮食，发育要晚一点。不过队里每年会安排健康检查，我这方面健康意识一直不错。

　　TH：在接触粉红丝带运动之前，你接触过乳腺癌患者吗？

　　刘璇：我有一个朋友，在二十七八岁的时候得了乳腺癌。她很坚强，经过治疗她现在很健康，生活得很好。她经常会提醒我们要爱惜自己的身体，定期去检查。她说，如果发现乳房有什么小硬块，不要太紧张，早点去医院。千万不要觉得不重要，一直拖着，耽误了治疗的最好时期。

　　TH：有这样的朋友，女性朋友间会更关心彼此的健康吧？

　　刘璇：是的，以前我们往往会忽略乳房的健康。现在我们经常私下聊天，这方面的意识好多了。我还记得第一次做乳房健康检查，是在香港一家医院。当时赶上一个男医生，我很不好意思，强烈要求换了一个女医生。女孩子开始也许会不好意思，但是一定不能忽略检查。

　　TH：你现在向演艺圈发展，除了健康也会关注美胸吧？

　　刘璇：洗澡时，我会用一些专门为胸部设计的纯天然植物乳液进行按摩，适当的按摩不但会缓解乳腺增生，也可以让胸部更美丽。另外，俯卧撑会对美胸有好处。如果你臂力不够，可以撑在一个倾斜的地方，慢慢地做。饮食方面，猪蹄黄豆汤对丰胸很不错，女孩还可以多吃一些乳制品，我推荐豆奶。

　　TH：我们这一期会随刊赠送8张粉红爱心明信片，你会把它们送给谁？

　　刘璇：送给妈妈一张，她年纪越来越大了，希望她更关心自己的健康。第二张给我的教练，她就像我的妈妈一样，教给了我很多东西。再送一张给我大学里最好的朋友，她刚刚过了生日，健康是我对她最大的祝福。剩下的全送给我的女性朋友，大家平时对乳房健康还是不够重视，希望这个卡片可以提醒她们注意。

　　杨杨：积极运动主动健康

　　杨扬，我国短道速滑名将。2002年盐湖城冬奥会上，她为我国实现了冬奥会金牌“零”的突破。如今她是国际奥委会妇女与体育委员会委员，同时也是北京奥组委志愿者部特聘专家，一直关心女性与运动、女性与健康。

　　TH：你目前在国际奥委会的妇女与体育委员会，觉得运动对女性的健康有什么益处？

　　杨扬：我认为女性通过体育一是得到健康，二是得到自信。运动首先对女性的身体有益，让你有更健康的体魄，更美的身体线条。再有对女性心理健康也有益，让你释放压力，更加快乐，更加外向、积极。这些对乳房健康、女性健康都有着潜移默化的作用。

　　TH：你做过运动员，觉得女性在运动中怎么注意保护乳房健康？

　　杨扬：我当初训练的时候，正处于女孩的发育期，当时穿的内衣是传统的布质内衣，弹力和透气性都不好，其实对乳房发育很不好。我有一些爱美的队友，会穿那种有钢托的内衣，但是有钢托的内衣，在运动中又很容易发生危险。我建议现在的女性运动时选择专业的运动内衣，舒适又安全。

　　TH：能为读者朋友推荐让胸部变得更美的运动吗？

　　杨扬：我们的乳房主要由脂肪、乳腺和胸大肌组成。脂肪的增加不容易，乳腺的发育取决于基因，运动可以提高的主要是胸大肌。适当的运动可以增加乳房的“坡度”，令胸部更挺拔。我觉得游泳不错，水对乳房和胸廓的按摩，会促使乳房更加丰满富有弹性。运动不是一朝一夕的，而是要长期坚持的习惯。我觉得女性应该积极地参加运动，主动去追求健康和美丽。

　　TH：听说你最近结婚了，打算什么时候做妈妈？会如何培养孩子健康的意识？

　　杨扬：我的妹妹刚生了孩子，真的很不容易，我想再等一阵吧。我会从小培养孩子运动的习惯，健康的习惯。如果是女孩子一定会关心她作为女性的健康，以后我可以边给她看我今天拍的照片，边给她讲粉红丝带运动。

　　TH：我们这一期会随刊赠送8张粉红爱心明信片，你会把它们送给谁？

　　杨扬：肯定送给妈妈一张。再送给妹妹一张，她刚生完小孩，尤其要注意女性健康。给教练一张，除了希望她本人健康，也希望她去关心小队员们的健康，科学地安排训练。再送给我的三个队友，她们其中一个已经当妈妈了，还有两个待嫁，希望她们永远做健康、美丽的女人。我有一个朋友马上要结婚，我想在她的结婚礼物里放一张卡片，这也是一个惊喜。