分享9大女星减肥心得减肥各有妙招(组图)

http://www.sina.com.cn 2008年10月12日11:34 瑞丽女性网

王菲的肌肉训练法

王菲曾一度担心自己生孩子后身材会走样，因此在生完女儿半年后，便开始训练骨盆、臀部和腹部的肌肉，持续了很长一段时间，待王菲重新返回歌坛后，已更加容光焕发，光彩照人。 >>详细

原来珠圆玉润的卿卿，后来摇身一变成了窈窕淑女，整个体形改观令众女性争相效仿。如此吃法，旁人看着就不开胃了，第一很不雅观，第二糟踏了食物的原味。然而叶玉卿却持之以恒，而且达到了瘦身的目的。 >>详细

苗条飘逸的身材，一直令众多女性羡慕，她喜欢步行，缓步跑和跳舞，加紧做运动，故而才有现在的体形。 >>详细

坚持金字塔式食物结构。这可以使她感到肚子不饿、饭量减少，达到减肥的目的。 >>详细

翁虹的美体秘方在于饮食时细嚼慢咽。多掌握了健康知识翁虹当然不用担心“发福”啦！ >>详细

李嘉欣高高瘦瘦的模特儿体形，给她自己增添了不少信心。对油炸食品其敬而远之。 >>详细

为了保持青春苗条的形象，饮食不能过量，还要有适量的运动，才能保持正常的体重。 >>详细

出镜时亭亭玉立的秘密在于：吃冷食、睡凉房。因而有利于身材苗条。 >>详细

她专门拟定了一瘦身计划：在饮食上，总以清淡为好，但蛋白质、脂肪、维生素、碳水化合物都要达标，不能过少。在减肥过程中，运动是同样不可少的。 >>详细

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