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美女床上4步揉胸法 胸部自然变大导语:平胸女人如何丰胸?睡前美胸体操帮你实现完美身材的愿望,只要睡觉前揉一揉,自然拥有性感胸部。 床上4步揉胸法(图片来源:太平洋女性网)
“太平公主”有救吗?悄悄的,悄悄的睡前做节“美胸操”每天改变多一点。 第1节:上托运动 动作要领: 张开右手虎口,将虎口插在左边胸部的下凹槽处。随后,一边往上做托起的动作,一边轻轻收拢虎口。向上、收拢,别太用力,有一个向中心的集中的感觉即可。重复10次,随后换左手,按摩右边的胸部,亦重复10次。 运动目的: 这个动作对于胸部有一个承托的功能,为了防止其下垂,为其“锥形”的完美状态做定型。 内收运动(图片来源:太平洋女性网)
第2节:内收运动 动作要领: 岔开右手五指,不要并拢,否则是使不出力的。 将四指放于左胸的外侧,大拇指放于胸部上部,总的来说是将胸部“包裹”起来。随后,轻轻向内部拉收。重复10次,随后换左手,内收右面胸部,亦重复10次。 运动目的: 这个动作能够防止胸部的外扩情况,很多人胸部不好看,不单因为下垂的关系,也是因为向外延伸而形成了“副胸”,就显得很胖,而胸部也没有了形状。
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