清爽四色串
清爽四色串(图片来源:太平洋女性网)
材料:小黄瓜1根、小番茄6个、起士片3片、全麦吐司2片
作法:
1、把小黄瓜,小番茄切成两公分的片状;
2、起士片和吐司片,切成和前项材料差不多大小;
3、以吐司、小黄瓜、番茄、起士片的顺序,用牙签串起来即可。
清爽四色串特色(图片来源:太平洋女性网)
特色:清爽的四色串,使用小黄瓜和小番茄,这两种富有维他命的蔬果,口感清脆又相当爽口,加上了起士片,吃起来增添香浓风味,而且吐司选用了全麦吐司,比起一般白吐司更多了谷类的纤维。对于练习瑜伽的人来说,是一道完全符合悦性食物的点心料理喔!