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小习惯帮女人苗条又紧致

http://www.sina.com.cn  2008年12月18日06:52  39健康网

  导语:好习惯,让你随时随地紧致身体。

保持良好站姿避免囤积脂肪
保持良好站姿避免囤积脂肪(图片来源:39健康网)

  保持挺胸、收腹、提臀的良好站姿。可避免因身体松懈而囤积脂肪。

尽量不要长时间双腿交叉坐
尽量不要长时间双腿交叉坐(图片来源:39健康网)

  坐着时靠腹肌和背肌的力量支撑上半身,尽量不要长时间双腿交叉坐,否则血液循环不好,臀部下垂及变形的危机会出现。

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