导语：海地地震震惊了整个世界，死亡人数不断攀升，估计达到十万余人。随着"城市森林"的增多，在高楼大厦里工作的白领们该如何自救了，小编现在给您支几招：

　　Tip1：震时保持冷静，震后走到户外。这是避震的国际通用守则。

海地总统化为废墟

    地震发生的短暂瞬间，人们进入或离开建筑物时被砸死砸伤的概率最大。因此，如室内避震条件好的，可选择室内避震，但要牢记不可滞留床上，不可跑向阳台，不可跳楼，不可使用电梯，若人在电梯内应尽快离开，若门打不开要抱头蹲下，另外要立即灭火断电，防止烫伤、触电、发生火情。

    Tip：选择生命三角区。

齐心协力救伤员

    避震选择位置至关重要。房屋内的金属管道不易被撕裂，地震大幅度晃动也不易被甩出去，因此应尽量躲在厨房、卫生间这样的小房间内，但记住要远离炉具、煤气管道及易破碎的碗碟。不要钻到柜子或箱子内，一旦钻进去视野受阻，四肢被缚，不仅会错过逃生机会也不利于被营救。

     Tip3：近水不近火，靠外不靠内。

海地高楼破坏殆尽

    地震来临时，不要选择建筑物的内侧位置，尽量靠近外墙，不要躲在窗户下面；尽量靠近水源处，不要接近明火。一旦被困，要设法与外界联系，可有节奏地敲击管道，有条件的可打开手电筒，要保持镇静保存体力，不要大声呼喊。