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提防亚健康:12种方法看你气血是否充足

http://www.sina.com.cn  2010年06月17日07:08  新浪女性论坛

  导语:很多女性朋友对手脚冰凉习以为常,其实,这是身体发出的安全警报!如果仅仅靠取暖来解决,而忽视身体内部气血调理,最终会造成不孕不育、更年期提前、早衰憔悴、风湿瘫痪的恶果。这里有12种方法,让你看看自己是否气血充足。

  1.看眼睛:


看眼白的颜色
看眼白的颜色

  看眼睛实际上是看眼白的颜色,俗话说“人老珠黄”,其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄,有血丝,这就表明你气血不足了。眼睛随时都能睁得大大的,说明气血充足;反之,眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重,都代表气血不足。

  2.看皮肤:

看皮肤的光泽和弹性
看皮肤的光泽和弹性

  皮肤白里透着粉红,有光泽、弹性、无皱纹、无斑代表气血充足。反之,皮肤粗糙,没光泽,发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。

  3.看头发:

看头发是否乌黑浓密
看头发是否乌黑浓密

  头发乌黑、浓密、柔顺代表气血充足,头发干枯、掉发、头发发黄、发白、开叉都是气血不足。

  4.看耳朵:

看耳朵是否圆润饱满
看耳朵是否圆润饱满

  现在,人的身体素质越来越差。不信你去仔细看看,现在人的耳朵小,看上去越来越僵硬、而且形状上看上去已有些变形。就是孩子和年青人都很少能看到圆润、肥大、饱满的大耳朵了。而这些大耳朵在老人那里却很多见,这说明以前人的身体素质明显强于现代人。

  小孩子看耳朵看形态,大人除了形态就主要看后天的情况了,主要看色泽、有无斑点、有无疼痛。如果呈淡淡的粉红色、有光泽、无斑点、无皱纹、饱满则代表气血充足。而暗淡、无光泽代表气血已经下降。如果耳朵萎缩、枯燥、有斑点、皱纹多,它代表了人的肾脏功能开始衰竭,你要注意了。

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