导语：很多夫妻在性生活中，总能花样百出，但是，他们却未必能总是达到高潮。在促成性高潮出现的诸多因素中，最重要的就是心理因素。根据性专家的调查，女性要想达到性高潮，应遵守以下三点准则。

　　正确看待自己的性器官

　　那些不容易达到性高潮的女性，往往以性器官为羞耻，当快感从这些器官中悄然而起时，她们不是接受它，而是惶惑地拒绝它。

　　将性快乐当做唯一的目的

　　容易达到性高潮的女性做爱就是为了得到乐趣，因而采取积极主动的态度。而另外一些女性就不是这样。比如有的女性想以此取悦丈夫；有的女性非常关心受孕，时刻注意丈夫是否射精。不管怎样，不把精力全部投入到性活动中去，就很难获得性高潮。

　　在床上将其他事情全部抛开

　　一位女士说：“我一上床就一心想着性的乐趣，于是我全身都感到轻松、享受，终于达到了性高潮。”但对大多数女性来说，做到这一点有些困难，但起码要懂得，烦恼、忧愁、心有旁骛等不良情绪都会冲淡性愉悦。