导语：月经过多者的特征：平常月经周期都是很正常的，但是从某一次开始经量比以前明显增多。经期跟着延长了两三天。经血粘稠，颜色偏深，有时候还会有血块。

荸荠茅根汁

　　养生茶：荸荠茅根汁

　　月经过多，大多是由血热引起的，使得经血粘稠色深。白茅根性寒味甘，无毒，是一味具有凉血、止血，清热利尿等功效的中药，甘而不腻，性寒而不伤胃，利水而不伤阴，适用于血热所致的月经先期、月经过多。

　　做法：把100克鲜茅根去杂，清洗干净，放入锅内，加清水适量，熬煮半小时，去渣取汁。同时准备120克鲜荸荠，去掉外皮之后放入榨汁机榨汁，和熬好的茅根汁混在一起放入锅中小火煮5分钟，让两种成分充分的融合，放入冰糖调味就可以啦。二者都有凉血止血的作用，血热的美女们，试试看吧！

　　要注意：如果没有鲜茅根，可以到药店买干品，每次 100～150克，水煎后调入荸荠汁也成。

　　养生穴：掐隐白

　　功效：隐白穴是足太阴脾经上重要穴位。脾主管统摄气血，控制血液在脉中正常运行而不致溢出脉外的功能。脾气虚弱，气的固摄作用减退，脾就不能统血，从而导致出血。刺激隐白穴，可以激发和提高了脾经调节功能，使气血重归于平衡协调，起到脾统血、补中益气作用。

　　位置：隐白穴在足大趾内侧趾甲根角处，是足太阴脾经的起始穴位。

　　做到位：血妄行而出血过多时可掐隐白以止血，一定要用力啊，如果力道不够，也可以用三棱针。方法虽然简单，但是效果却非常明显。