5：白色美食好吃不贵

白色美食好吃不贵

　　提升方向：让肺脏营养充足，提升肺脏免疫力。

　　根据五色养生理论，白色正是健康肺脏的颜色，为此，多吃白色食品可以调理肺脏功能，提升肺脏免疫力。百合就是最佳选择，其中含有丰富的蛋白、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁，并含有多种维生素和胡萝卜素。对于肺结核的防治有不错的疗效。

　　《本草纲目》中说：“百合粥润肺调中”，为此每日早餐煮粥时，别忘记放些百合(是超市的食用百合，不是药店的药用百合)，在清晨就可以为肺脏免疫力加油！

　　6、精准足底按摩，提升肺脏免疫力

精准足底按摩

　　足底按摩可以通过肺脏反射区来刺激其循环，从而提升其免疫力。提升肺脏功能的反射区在两足斜方肌反射区外侧，呈带状到足底外侧的肩反射区下方。

　　但是很多人即使拿着足底反射区分布图也无法精准地找到具体位置。那就为自己买一双按摩鞋吧，现如今的按摩鞋会根据足底反射区的位置来加入脏腑象形凸起平台，其位置与足部反射区位置对应，还有圆形凹孔，孔内可填充药物或金属以增强按摩效果。在行走间就能刺激经络疏通，从而为提升肺部功能提供良好身体条件。