5、无花果

无花果含不溶性纤维

　　这种奇形怪状的水果对于提高生育能力，可是具有很悠久的历史。 它们因为既含有可溶性纤维，又含有不容性纤维这种对心脏十分重要的营养物质，制作的助性药物效果也非常好。

　　另外，高纤维食物会让你有饱腹感，它不会让你的小肚突出，你可以轻而易举就拥有性感迷人的身材啦。

　　6、 柑橘

柑橘含维生素C

　　这类热带水果科的任何水果都富含抗氧化剂，维生素C，和叶酸,所有这些对男性的健康都非常重要。

　　享受一下浪漫的沙拉吧，用柑橘，西柚，配上桔子罐头，或者柠檬和酸橙的调味汁，邀他一起来一个温情的烛光晚餐。