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冬季养胃美食:莲子红枣羹

http://www.sina.com.cn  2010年12月20日18:24  新浪女性 [ 微博 ]

  导语:如果胃总是感冒,闹情绪,请远离那些生冷、甜腻、高蛋白、肉类和油脂。清清淡淡、温和适口的菜肴是秋冬保胃战的关键武器。

莲子红枣羹 莲子红枣羹

  莲子红枣羹

  这道简单的甜品,是家常小点。却没想到,这道普普通通的甜品有很大的养胃功效。只需要把莲子、红枣放入水中煲够时间即可。

  养胃原理

  莲子可以健脾促消化,莲子性甘、涩,平。归脾、肾、心经。

  红枣味甘,性温,归脾胃经,有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。常吃红枣可治疗身体虚弱、神经衰弱、脾胃不和、消化不良、劳伤咳嗽、贫血消瘦。

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