导语：每到冬天，天气寒冷，不少人都要开始忍受关节疼痛的折磨了，关节疼痛是什么原因引起的？怎样才能摆脱这种疼痛困扰呢？

　　关节疼痛的原因很多，且因年龄、性别不同而变化，一下是常见的一些会造成关节疼痛的原因：

　　1、韧带损伤

韧带损伤致外伤

　　有人会因受到外力刺激导致关节韧带外翻或内翻，导致内外侧的韧带损伤，这些患者一般都有明显的外伤史，因此平时需禁止过度的体育活动。

　　2、软骨损伤

软骨损伤致关节疼痛

　　由于膝关节的半月板搜上，当膝盖微微弯曲时，会由于过度的内旋伸膝，引起半月板的撕裂，随即出现关节疼痛。

　　3、自身免疫力低

身免疫力低

　　有的人自身免疫系统受到破坏，出现红斑狼疮或牛皮癣等疾病，会侵犯到关节致使关节出现肿痛，这类病情需要就医协助诊断。

　　4、劳损所致

劳损所致组织劳损

　　由于活动量较大，使关节无法承受，导致关节周围的肌肉等软组织出现劳损，进而会引发病痛，特别是肩周炎、网球肘等最为常见。

　　对关节疼痛的治疗我们为您推荐保暖和食疗两个方式。降温之季，可在关节部位戴上护膝、护肘，贴上暖贴等，尽量避免接触冷水，如果情况较为严重者，可在中医门诊，开一些中医药方，进行熏洗疗法。

　　中医疗法：

每天饮用中医配方

　　这种常见的中医配方，每天饮服，对缓解疼痛效果很好。

　　取艾叶、红花各9克，透骨草30克，花椒6克，然后一同水煎服用，每天1-2次，最好能坚持秋冬两季，这样治愈的效果会更好。

　　食疗一般对风湿类病人很有效果，例如多服用茯苓、薏米等具有中医滋补功效的药品，黄豆芽、绿豆芽、丝瓜等都是很好的药膳疗方，而应避免使用辛辣刺激的食物。

　　治疗关节疼痛，做好锻炼也是很重要的，加强身体体质可有效缓解病痛，如做保健操、练气功、打太极等，对缓解病情都大有好处。