导语：匆匆忙忙的午餐已经结束了，由于午餐的快饮快食让肚子胀气不消化，导致身体不适，从养生角度讲，经常饮一些茶，可以有效地促进新陈代谢，往除油脂油腻，排出体内毒素，保持身体健康。那么，喝什么茶助消化？怎么喝才能解除油腻呢？

　　大麦茶解腻去辣助消化

解腻去辣助消化

　　大麦茶的香是阳光的香气，是五谷杂粮的香气。大麦茶具有平胃止渴，消渴除热，化谷食之功，有利于食物消化，还能益颜色、宝五脏，和大麦的花语“消化酵母”无比匹配。这样的茶老少皆宜，还特别适合逢年过节吃大餐时饮用，可以解腻、去辣、助消化。

　　佐餐饮用大麦茶，也有些诀窍。爱吃肉、吃辣的人，在大快朵颐后，喝一杯浓浓的温热大麦茶，不仅可以解油腻，还能促进消化。而且，热腾腾的大麦茶具有养胃、暖胃、健胃的作用，可以减少滚烫的食物对胃粘膜的刺激。吃日式料理，也适合喝两杯温热的大麦茶，一方面可以清除生鱼片留在口中的异味，另一方面也能避免冷食伤胃。

　　对那些易出汗的人来说，可以选择在冰箱中稍置片刻的大麦茶。这不但是很好的解暑、解渴的饮料，也能加速肠胃蠕动。但需要提醒的是，过于冰冷的大麦茶不能多喝，因为这样的茶调理肠胃功能太强，更适合解便秘。

　　“红”与“黑”助消化

“红”与“黑”

　　在中国传统的六大茶类中，正山小种红茶、祁门红茶等红茶，普洱茶、湖南黑茶等黑茶属于性温的茶。红茶、黑茶都是全发酵茶，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性随之减小。另外，这些茶多酚的氧化产物还能够促进人体消化，有减肥、降脂、解酒等较强功效，因此红茶、黑茶，特别适宜饭后饮用。假如你正在苦恼如何摆脱节后综合症的困扰，那么不妨试试红茶哦。

　　乌龙茶也很适合饭后饮用

乌龙茶也很适合饭后饮用

　　也可选一些半发酵的青茶饮用，比如铁观音、大红袍、台湾乌龙茶等。青茶俗称乌龙茶，乌龙茶具有提神益思、消除疲惫、生津利尿、杀菌消炎、解毒防病、消食往腻等保健功能，比如铁观音，是我国特有的名茶，历史悠久，做工考究，滋味甘爽醇厚，香气馥郁持久，常饮能够解毒消食往油腻、美容减肥抗朽迈。

　　白茶或茶性较温的绿茶也不错

白茶或茶性较温的绿茶

　　白茶是中国六大茶类之一。白茶除了含有其他茶叶固有的营养成分外，还含有人体所必须的活性酶，国内外医学研究证实，长期饮用白茶可促进脂肪分解代谢，有效控制胰岛素分泌量，分解体内血液多余的糖分，促进血糖平衡，有效地预防糖尿病。白茶中还含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能使眼睛在暗光下看东西更清楚，可预防夜盲症与干眼病。同时白茶还有防辐射物质，对人体的造血性能有明显的保护作用，能减少电视辐射的危害。因此在春节期间看电视的过程中，多喝一些白茶有百利而无一害，尤其是少年儿童更应提倡多喝白茶，有利于保护眼睛，健体。

　　另外，饭后还可以饮一些正宗工艺制作的花茶、早春绿茶、茶性较温的绿茶。花茶可散发冬天积在人体内的冷邪，浓郁的香茶，能促进人体阳气生发。轻易犯困，这也是节后综合症之一，此时若沏上一杯浓郁芳香、清香爽口的花茶，不仅可以提神醒脑、清除睡意，还有助于散发体内的冷邪，促进人体阳气的生长。