4月不减肥，5月徒伤悲，6月路人雷，7月男友没……还有网友称，连芙蓉姐姐都瘦得不到百斤了，你还好意思再胖下去吗？随着夏季的一天天临近，减肥变得更加迫在眉睫。标准身材的女孩都活跃起来了，微胖界的女孩更是“鸭梨”很大。

　　“骨感美”横行的时代，没有什么可以阻挡女性们追求美的脚步。减肥瘦身是为了美，但盲目瘦身不仅不成，反而带来营养不良、肌肤粗糙暗淡、内分泌失调，赔了夫人又折兵的也不在少数。减肥是为美丽，但是如果连健康都丢掉，即使拥有了骨感身材又何谈美丽呢！

　　这个夏天，不健康的盲目减肥时代已经过去了，一位叫作“植物奶牛”的健康瘦身小博士，来为你量身定做健康瘦身方案，有效规避那些减肥的误区。

　　切忌饮食结构单一

　　减肥过程中过度节食、饮食单一极容易造成营养缺乏。很多人减肥时只吃瘦身食谱上列出的燕麦、无糖饼干、牛奶等几种所谓的低热量食品，降低了蛋白质、纤维质和钙质的摄入，不仅必要的营养成分得不到补充，甚至会造成其更快速的流失。

　　许多营养专家推荐豆浆是瘦身美容的佳品，家中自制的DIY豆浆更是既卫生又可以随心调配，五谷豆浆、果蔬豆浆、营养米糊……这些含有丰富维生素和纤维质的瘦身食品，满足了不同口味和营养的个性化需求。而这么多种健康瘦身食品，一台九阳“植物奶牛”豆浆机就完全可以搞定。

　　九阳新一代“植物奶牛”系列豆浆机，创新的“超微原磨”技术，将豆料聚集到更小的空间里高速研磨，让每一颗豆子都能被充分研磨，真正实现超微粉碎效果，充分释放大豆中的植物蛋白，还原大豆原香，保证豆浆营养，保留豆浆的原汁原味。它独特的“环绕立体加热”技术，不仅增大了加热面积，使加热更加均匀、热效率更高，同时有效避免粘底、糊底的情况，食材充分乳化，口感香醇浓郁。

　　豆浆添加五谷或配以不同的蔬果混搭，更能均衡营养吸收，有效避免饮食结构单一造成的营养流失。如黑豆豆浆能够滋养肝肾、活血名目、润燥清肠；红豆薏米豆浆祛湿、补心、健脾胃，对脾胃功能弱的肥胖人群是最好的健康瘦身食品；夏季到来，在豆浆中辅以芹菜、黄瓜等富含维生素、纤维素的消暑降脂的蔬果，更是健康瘦身的良方。

　　早餐不合理既损害健康又不能瘦身

　　不吃早餐能减肥？这是大错特错的，它只有可能让你在午餐和晚餐无形中摄入更多的热量，新陈代谢更加缓慢，更无法做到瘦身，同时还使肠胃功能受到重创，属于既不健康又不能减肥的“伪瘦身”方法。如果你是每天朝九晚五的职场白领，正在苦恼每天繁重的工作压力下如何挤时间去健身，如何扛得住饥饿减肥。小编的建议是：每天自己制作早餐，打磨一杯营养豆浆，这才是健康瘦身的王道。

　　九阳新推出的“植物奶牛”系列豆浆机，不仅拥有高效豆浆研磨技术-超微原磨技术，同时拥有使加热更加均匀的环绕立体加热技术。它创新的智能温控技术，还能精准监控整个制浆过程中几个关键步骤的温度，使食材在最科学的温度下进行精细研磨、充分熬煮，高效释放食材丰富的营养。能够自制健康瘦身、饱含食物原香的美味豆浆，享受“轻松洗”的人性化功能设计，“植物奶牛”系列豆浆机绝对是快节奏上班一族的首选。

　　专家提示，食材合理搭配和早餐的营养是保持健康生活的金钥匙，减肥瘦身的人群更是不可忽视。九阳“植物奶牛”系列豆浆机能保留食物原香、释放食物原营养，是瘦身一族和健康持续“牵手”的最佳伴侣。减肥瘦身，千万别忽视健康。