导语：一杯茶，一盏灯，清清淡淡的茶香伴随着青灯，衬托出一份洒脱与寂寞，古时候的那杯清茶，到如今被演绎的五花八门，种类繁多的养生茶看到你无比凌乱。现在正逢枝叶鲜嫩，滋味鲜活且香气宜人的春茶旺季，嫩叶儿们经过了半年冬季的休养生息，现在已经茶芽肥硕，色泽翠绿，叶质柔软。茶饮养生正潮，想过养生达人这一关，就赶快来尝尝春天的味道吧！[我也说几句]
清晨醒来总是让你很迷糊有木有！眼睛睁不开有木有！起来之后还有口气啊有木有！有木有！一杯茶下肚让你从里到外倍儿清醒啊亲！茶叶是一种口腔卫生剂。每天起床后，往往感到口干舌苦，这时如果喝一杯早茶，即可除去口中粘液，消除口臭，增进食欲！中国有一句谚语：“清晨一杯茶，饿死卖药家”。喝早茶有益健康啊亲！晨起喝茶滴孩纸你伤不起！ [详细]
1、清淡普洱茶。想尝试开始在早上喝茶的人，浓淡程度应该循序渐进，可以选择普洱、武夷山岩茶来喝，尤其是普洱有养胃的作用。
2、清淡绿茶。如清香型铁观音等，性寒凉，胃寒的人尤其不适合。早起后空腹饮浓茶，不仅会引起胃肠不适，食欲减退，还可能损害神经系统的正常功能。但清晨饮淡茶的话，则妨碍不大。建议将头道茶倒去，饮二道茶。
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每天上班都是“熊”样儿！距离下班的“鸟”样儿还远着呢。开始跟电脑相伴一天的你，与辐射尽在咫尺，且长时间端坐，毒素与脂肪持续堆积。皮肤日渐一日的被氧化，白骨精变成了黄脸婆！怎么办？喝茶呀！茶多酚的抗氧化与抗辐射能力之强早已受到营养学界承认。下面就来为你介绍几种茶，防辐射抗氧化，让你开始水润的一天。等什么呢，随手冲茶解酒辐射女青年吧！ [详细]
1、绿茶。平时多喝绿茶可起到一定的抗辐射作用。绿茶中含有的维生素C、维生素E，特别是茶多酚，具有很强的抗氧化活性，可以清除人体内的氧自由基，从而起到抗辐射、增强机体免疫力的作用。
2、菊花茶。将干燥后的菊花泡水或煮来喝就可以，能达到眼睛保健的作用，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对视力也有帮助。
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匆匆忙忙的午餐已经结束了，由于赶时间快饮快食，让肚子胀气，导致身体不适。胃痛胃酸不消化？先别急着找吗丁啉。话说“是药三分毒”，“有啥别有病”。走一走，抖一抖，看谁不爽甩甩油。午饭后“整”点儿茶，可以有效地促进新陈代谢，刮除油脂油腻，排出体内毒素，保持身体健康，“簌”的一下就瘦了！何乐而不为呢？亲爱的，整点儿吧？ [详细]
1、大麦茶具有平胃止渴，消渴除热，化谷食之功，有利于食物消化，还能益颜色、宝五脏，和大麦的花语“消化酵母”无比匹配，还特别适合逢年过节吃大餐时饮用，可以解腻、去辣、助消化。
2、“红”“黑”茶。祁门红茶等红茶，普洱茶、湖南黑茶等黑茶属于性温的茶，在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，对胃部的刺激性随之减小。[详细]
不是你不努力，“瞌睡虫”一来神也没辙。下午阳光暖暖的晒在身上，于是你慢慢的闭上了困倦的双眼......老板来了扣工钱！喝咖啡烧胃又烧心，对人体有很多坏处，所以茶一直被认为是提神的首选，也许你仅仅局限于简单的绿茶、红茶或者是普通的茶叶，其实许多时尚而美味的花草茶也是我们提神的好伴侣哦！信不信由你，试试见真相！ [详细]
1、冰糖薄荷茶。工作在电脑前的上班族，当感到精神不济时应喝杯清凉的薄荷茶，这有利于提神醒脑、缓解压力。另外，由于薄荷具有一种独特的芳香，将薄荷茶拿来漱口或饮用，不仅能齿颊留香、口气清新，还可以消除牙龈肿痛。
2、玫瑰花常常深受办公室女性的喜爱，具有活血化淤、舒缓情绪的作用，并且玫瑰花的甘甜纯香可以冲淡薄荷之中苦涩味，一举两得。
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无论你每个月拿着5000的工资告诉每月拿3000的人，如果月薪1万你该怎么活；还是你每天拿着教鞭板着脸告诉学生好好学习天天兴浪，一天的繁忙结束，到了晚上你都只属于你自己。(当然你还可能属于他，如果你乐意的话）。晚上是最佳养心与减肥的时间，亲手做点儿花草茶，在清新的香气中既放松了身心，又能减肥清毒。我知道，你绝对愿意这么做。 [详细]
医专家认为，春困主要是因为人和自然界的其它动物一样，也有“冬眠期”。在寒冷的冬季中，人体的各个器官为了保护自己，都处于一种休眠的状态，和其他季节相比不是那么的活跃。现在刚刚进入春季，我们的身体还没有恢复到真正春天时那种充满活力的状态，而到5月份以后，才是身体真正复苏的时节。所以在此之前，人们都或多或少地有一些疲乏的表现。 [详细]
每个夜晚失眠的人都是上辈子折翼的天使。当失眠已经成为一种习惯，是不是让你痛苦不堪？心里杂乱如麻，无论如何也静不下来，数羊没用，数钞票越数越睡不着。到了白天却困的跟什么似的。如果你是这类人，那么你需要静心安神了！下面为你推荐几款安神补气茶，让你在漫漫长夜不再无心睡眠。不折腾自己，更不折腾身边儿的人！ [详细]
1、怡心安神茶。安神茶具有镇静、宁心安神作用。取龙须10克、石菖蒲5克，先将龙须加水煎沸10分钟，再加入石菖蒲煎沸15分钟即可。
2、补气安神茶。劳心过度，伤心耗血，病后体衰，行大手术后，或妇女崩漏日久、产后失血，以及老年人气虚、血虚等，均能导致气血不足，无以奉养心神而致不寐。对心气不足而致的虚烦不眠效果甚佳。
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