导语：中医有言“肺为娇脏”， 肺在五脏中直接与外界相通，因此最易受外界环境因素的影响。每天生活在这样的空气环境下，我们的肺还能撑多久？该如何好好养护自己的肺？首先得从了解自己的肺，了解空气污染对肺的影响开始。

　　有报纸报道，在北京，肺癌6年来一直高居各种癌症之首。因为出现灰霾严重的年份后，相隔七年就会出现肺癌高发期。曾有这样的例子，一位生活在空气污染环境中的男人，年仅32岁，但是在医院检查的时候，发现自己的肺龄居然高达54岁！肺龄越高就代表肺部功能越差，出现病变的可能性就远大于普通人。

　　空气污染知多少

　　大气中主要的污染物概括起来可分为两类，颗粒状污染物和有害气体。

　　悬浮在空气中的粒径小于100微米的颗粒物通称为悬浮颗粒物，PM10是指粒径小于10微米的可吸入颗粒物。而所谓PM2.5是指直径小于等于2.5微米的颗粒物，PM2.5相对PM10危害更大，PM2.5能负载大量有害物质穿过鼻腔中的鼻纤毛，进入血液和肺泡，对呼吸系统和心血管造成伤害。目前已经有科学数据证明，PM2.5与肺癌、哮喘等疾病密切相关。世界卫生组织 认为，PM2.5小于10才是安全值。

　　有害气体是指氮氧化物和二氧化硫等，主要来自汽车废气以及煤和石油燃烧的废气。对人体最突出的危害是刺激眼睛和上呼吸道黏膜等呼吸器官，引起急性和慢性中毒，影响和危害人体健康。