最强壮女汉子 董洁：我的心里住着一个壮汉
导语：她不是“代言女王”，但她是“代言中与健康和公益相关度最高的女明星”。她对公益事业的宣传方式，不是拍成海报贴起来，而是真真正正走到需要她帮助的人身边。她不是“话题女王”，但她是诸多潮流健康观念的引领者。
董洁：关于健康生活我有我看法董洁对健康观念的倡导，不是穿高跟鞋站在舞台台宣讲，而是踏着轻快脚步在城市街道跑完5.7公里的迷你马拉松。
她是“史上最清纯女演员”，她又是“内心最强壮女汉子”。她是董洁，她的状态总是奔跑着的或者看着远方心目标的。
就算她不说一个字，也能靠“一笑两个小酒窝”的美好征服你。她不笑的时候，眼睛会透露出男人般的冷静，行为也充满男性化的秩序感。她会在现场对每一个细节做“即时反应”；她请助理帮忙给工作人员买饮料时会嘱咐“都要低糖的茶饮料”；她会直截了当地表达自己的健康态度就是“不用大惊小怪，只把运动、健康都当作最平常的事情就好”。
面对身长超过50厘米的金刚鹦鹉，她的助理生怕有过被鹦鹉抓伤经历的董洁会害怕，而董洁却已经在训导员的指导下伸出了手臂，让鹦鹉站上了自己的胳膊，并告诉周围的人不必担心：“它爪子不尖，是软软的。”
对待内心需要用男人的视角看世界(图：健康之友)对待内心需要用男人的视角看世界
大连人董洁，从小生长在海边。她心里有对大海的依恋和信赖。对大海的亲近，让她学会了蛙泳、自由泳、仰泳，还学会了独特的舒压方式和审视事物的视角。“我在大连生活的亲戚朋友，很多人都会常说一句话：有什么烦心的事儿就去看看海。”董洁说到这里的时候微微眯眼，就像是在回忆站在海边的场景。
“有时候真的是这样的，你去看看海，什么烦恼都没了。你会觉得自己很安静，而且很重要，人会变得心胸开阔很多。亲近海的人都有很豁达的一面。这种豁达就很男性视角，会把很多事看得很开，不在细节上深究或计较什么。向前看，不好的总过得去，好的总会回来。大自然是最好的老师，会教给你很多很多，去和这位老师学习的方式就是去看、去感受、去融入。”
对待生活需要像男人一样去掌控
顺利的事业、美满的婚姻、可爱的儿子，她已全部拥有。她是人们眼中的幸运儿。实际上，并非是她幸运，而是她会在出现生活挫折时懂得像男人一样掌控全局。生活中的那些冲击，被她的笑容润滑，被她的坚强化作了新的力量，就像是《阿甘正传》中的经典台词一样：“Nothing just happens，it's all part of a plan。”没有什么事儿是随随便便就发生的，这都是你生命中的一部分。
对待工作用男人的速度去奔跑对待工作用男人的速度去奔跑
工作特性导致女演员不可能朝九晚五上班，熬夜拍戏是常事。董洁说：“一个演员背后会有很多工作人员，你不可能强求别人配合你的时间，就算熬夜也要坚持。要对工作内容负责任，不能太计较累不累。我觉得工作要像个男人，不多想，既然喜欢这个事就好好做，用跑起来的那种速度和激情去完成工作。做得好，自然会得到相应的报酬。”
对待孩子先自己博大再给别人安全感
很多时候，董洁在用做父亲的方式做母亲。只要一有时间就带孩子到阳光、草地这种环境中去“撒欢儿”，鼓励孩子踢球以锻炼身体的协调性。家里没有人唱红脸，也没有人唱白脸，不会有人对孩子娇宠或者斥骂，而是尊重孩子的性格，去了解他，然后按孩子的性格去和他好好相处。“我觉得是顶顶一直在教我该怎么做个妈妈。他教会我该怎么了解他，我再把我感受回馈给他。我觉得只要他觉得有安全感，而且快乐健康，我就已经是个成功的妈妈了。”
对待自我独立的时空做想做的事对待自我独立的时空做想做的事
“我需要一些安静的、可以自己掌控的时间，而不必惦记着要照顾谁或者完成什么任务，以便让我放空一下。”董洁的心需要一片私人花园，对她来说，这片花园种植什么不重要，一直在某个时空里存在着才是最重要的。
“打算跑完长途，就不要去想最终的目标是多少公里，就看脚下最近的这一步，一步连着一步，每一步都踩得稳当，每一步都是顺着自己内心的方向，不会偏离。过程重于结果。”
如果说我最像男人的一面，应该就是想法很直线。我从来不做遥不可及的梦，从来不因为过去的沮丧影响现在的心情，从来不说多余的话，从来不多想没用的事，从来不在乎别人觉得我怎样娇弱。
Tips：董洁的健康态度Tips：董洁的健康态度
1、运动是一种很自然的事儿，不用刻意去追求哪一种风格，只要自己喜欢，能觉得过程很快乐，能坚持就行了。
2、孩子都是天性爱“撒欢儿”的，多带孩子亲近大自然，多去草地跑跑，对孩子身心成长都有益处。
3、我不忌口，红烧肉也会吃，但我吃东西的原则是吃一碗米饭，就少吃几块肉，吃肉多，就减少甜点和主食，以让总体热量保持在合理范围内。
4、我喜欢和朋友有互动的运动方式，比如打网球和羽毛球。这种有人跟你一起玩儿的项目，常常让我乐而忘归。
5、刻意的保养某个部位往往达不到预期的效果，我觉得追求整体的锻炼更科学。多运动，心情好
加载中，请稍候...
