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减肥:控食高招小腰缩到1尺9(组图)(6)
http://www.sina.com.cn 2006年12月17日12:04 新浪伊人风采


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关注自己的情绪(新浪伊人风采配图,来源:环球在线)

  关注自己的情绪

  要关注自己的厌烦情绪,关注它发生的时间和原因。如果你经常性地感到厌烦,你需要从你的精神高度来寻找你的生活缺少了什么。如果你情绪消沉,你可以尝试把它当作你产生厌烦情绪的根源,想想能不能从中得到帮助。情绪消沉会对你的健康和长期的幸福产生非常严重的后果,你非常有必要对其表示关注。

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