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美体:3招让胖胖手臂瘦1圈(组图)(4)

http://www.sina.com.cn 2007年04月13日15:04 新女报

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用力向前伸

  运动2 第2步:

  2、双手保持交叠,用力向前伸,保持10秒。每天做5次。

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