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最好玩的家庭减肥操(组图)(3)http://www.sina.com.cn 2007年05月18日07:34 新浪伊人风采
点击图片，进入下一页
双人蹬车 3.双人蹬车 如图，相向平躺，双人蹬腿，互相加力蹬出，此时是否有一股阻力阻挡着你，这就对了！ 动作要点：蹬腿动作中两人注意用力的平衡，蹬腿的速度尽量均匀。动作过程保持均匀的呼吸，不要屏息。
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双人蹬车 3.双人蹬车 如图，相向平躺，双人蹬腿，互相加力蹬出，此时是否有一股阻力阻挡着你，这就对了！ 动作要点：蹬腿动作中两人注意用力的平衡，蹬腿的速度尽量均匀。动作过程保持均匀的呼吸，不要屏息。
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