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健康：7个小动作打造不老美腿少女(组图)(2)http://www.sina.com.cn 2007年06月07日08:50 新晚报
 混血美女Leah Dizon(新浪伊人风采配图，图片来源：新浪娱乐) 5.轮蹬：坐在床边练双腿蹬夹动作或上下摆动。这样可强健下肢关节肌肉。 6.搓脚：双手掌搓热，然后用手掌搓脚心，各100次。具有防虚火、舒肝明目之功效，可以防治高血压、晕眩、耳鸣、失眠等症。 7.暖足：俗话说，“暖足凉脑”，暖足就是每晚要用热水泡脚，并经常保持双足温暖。这样能使全身血液畅通。
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