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健康：美丽抗衰睡前必做六件事(组图)

http://www.sina.com.cn 2007年06月09日10:58 新晚报

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睡前刷牙比早晨更重要(新浪伊人风采配图)

　　(一)刷牙洗脸擦身

　　睡前刷牙比早晨更重要，不仅可清除口腔积物，并且有利于保护牙齿，对安稳入睡也有帮助；电视看完后，洗洗脸、擦擦身，以保护皮肤清洁，使睡眠舒适、轻松。

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