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美体：四组超实用的减肥小动作(组图)(4)http://www.sina.com.cn 2007年09月20日09:10 国际在线
t字形 减肥重点: 腹部、背部、大腿后侧 4.t字形 减肥重点: 腹部、背部、大腿后侧 动作：双脚并拢站立，缓慢由臀部开始向下弯曲身体，双手指尖触地。向后抬高左腿。如果感觉有难度可以略微弯曲右膝。保持姿势数到5，放下左腿，换右腿。重复5-10次。
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