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超简单的瘦腰小运动(组图)

http://www.sina.com.cn 2007年11月24日12:18 人民网-健康时报

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超简单瘦腰法(新浪女性配图，图片来源：千龙新闻网)

　　办公室瘦腰法:站立，两腿分开与肩同宽，双手交叉举过头部，双臂伸直，弯向右边，使身体成一条弧线，坚持5秒钟；双臂返回身体正中，手肘弯曲，双臂放松，身体向右边弯下，坚持5秒钟。左边运动也依此进行。

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