瑜伽老师陆翊(组图)

瑜伽老师陆翊

　　陆翊　悠季瑜伽资深瑜伽导师 悠季瑜伽 (中国) 北京教学部主任

　　2004年获得悠季瑜伽教师证书，并师从于著名瑜伽师Yogi Mohan。

　　2004年赴印度世界瑜伽之都Rishikesh的Yoga Study 中心进习Iyengar瑜伽体式、 呼吸控制法及教学法。于2005年2月在悠季瑜伽(中国)总部执教。

　　在她执教期间一直参与教师培训的工作，并不断的学习和练习。

　　2005年，再次赴印度KAIVALAYADHAMA瑜伽研究学院留学, 系统学习了瑜伽的理论：《瑜伽经》、《哈他瑜伽之光》、阿育吠陀、生理学和解剖学及其在瑜伽练习中的应用、瑜伽和现代心理学、瑜伽教学法、清洁法、呼吸控制法和体式的文化意义。在学习期间，还特受到呼吸法大师Shri.o.p. Tiwari 的指导。凭借着良好的英语能力，研读了很多英文原著，如“Patanjali Yoga Sutra” “Hatha Yoga Pradipika” “The Bhagavad Gita” “lLight on Yoga” “Ayurvedic Healing” “Mudras –Yoga in your hands” “Concentration and Meditation” “Yoga the Iyengar Way”“ The Woman Book of Yoga” “孕妇瑜伽”等。

瑜伽老师陆翊

　　2006年期间, 参加VERONICA ZADOR 女性瑜伽系列课程, 祖宾老师辅助瑜伽课程,

　　2006年12月底至2007年3月，陆翊又一次赴印度交流学习。在这期间参加了由KAIVALAYADHAMA瑜伽研究学院筹办的第五届国际瑜伽大会，并继续跟随呼吸法大师Shri.o.p. Tiwariji接受呼吸控制法、冥想一对一学习。，随后又在印度普那的Iyengar 瑜伽中心完成中级课程学习。同年6月，在北京总部参加DAVID SWENSON初级ASHTANGA瑜伽教师培训，MARK WHITEWELL心瑜伽课程等，7月，随同TIWARI大师赴欧巡讲一个月。

　　陆翊擅长于分析、理解书中的奥义，并将领悟到的知识融汇贯通地应用到她的练习、教授和生活中。教学上，她的理论基础扎实，体式标准，指导准确，课程讲解具体清晰，使学员在知其然，也知其所以然中习练。她给予学员以充分的鼓励，同时发掘其潜能，并乐于跟大家一起分享瑜伽的生活和生活中的瑜伽。