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美体：懒人懒招边玩边瘦枕头操(组图)

http://www.sina.com.cn 2008年01月18日10:30 人民网-健康时报

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美大腿动作要领

　　美大腿

动作要领：俯卧，腹部垫上枕头，两手支撑下颌部位，屈膝，双脚击掌。不仅有趣，还能减掉大腿内侧赘肉。

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