美体：低调性感 修炼白嫩小脚丫(组图)(10)

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趾甲变了颜色

　　趾甲变了颜色

　　脚趾甲变成灰白色,人们通常称之为“灰指甲”，这种由真菌引起的疾病还会让趾甲增厚，变色，发出恶臭。

　　纸上诊断：灰趾甲

　　真菌的习性是喜欢温暖湿润的地方。而免疫机能低下的人也非常容易患上此类疾病。有人习以为常，通常不给予治疗。这些观念都是错误的，因为一旦趾甲感染到霉菌，就成为霉菌的大本营，霉菌可以从这边不断的出发而感染到自己的足部，或身体其他部位，造成香港脚及体癣等。严重的情况可能需要通过外科手术摘除感染的趾甲。

　　关于鞋子：

　　你穿鞋的时候要注意脚部保持干燥。选择透气好的鞋，比如布鞋、天热和潮湿环境，可以选择每天使用抗真菌的足粉。

　　快乐穿上水晶鞋的6个小动作！

　　1、鞋也要与时俱进

　　足病医生说：“你的20岁，和30岁，脚大小可能是不同的。”如果你生育了小孩，你增加了体重，或者减肥，你的鞋号也可能发生改变。

　　2、别忘了留点余量

　　买鞋的时候，你需要留点余量，让你的脚尖距离鞋尖1至1.2厘米。如果你真的特别需要穿尖脚鞋，找那种从你的脚趾以上才开始变尖的款式，并且只在特别需要的场合才穿它们。

　　3、做个弯曲测试

　　一只手握住鞋跟，一只手握住鞋尖，往两个方向扭转鞋弓，鞋不应该轻易弯曲。这样的鞋才会很好的支撑你的自然足弓曲度。

　　4、在下午或晚上买鞋

　　这时候你的脚会稍微胀一些。

　　5、袜子不要错

　　如果你去买跑步鞋，就穿或者带上运动袜，如果你去买正装鞋，就穿上或者带上丝袜。

　　6、上限5厘米，下限1厘米

　　5厘米以下的鞋跟，基本上不会影响到你的步态，不会拉伤你的跟腱。太平的鞋底也不好，应该至少有1厘米左右的鞋跟。(文/依妮 插图/HELLO 专家指导/北京香港国际医务诊所 王莲莲)