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美体：生理期普提拉 顺经塑型(组图)http://www.sina.com.cn 2008年04月26日10:30 《Me爱美丽》
点击图片，进入下一页  生理期普提拉 生理期间黄体激素的分泌下降，情绪低落，感觉压力很大，有时还出现痛经等现象。其实适当的伸展呼吸运动，不仅改善降低的情绪，也能防止这阶段臀部、腿部脂肪的囤积。 脚掌要绷直，将臀部抬至最高点时，身体要绷成笔直的斜线，保持10 秒。
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美体：生理期普提拉 顺经塑型(组图)http://www.sina.com.cn 2008年04月26日10:30 《Me爱美丽》
点击图片，进入下一页 生理期普提拉 生理期间黄体激素的分泌下降，情绪低落，感觉压力很大，有时还出现痛经等现象。其实适当的伸展呼吸运动，不仅改善降低的情绪，也能防止这阶段臀部、腿部脂肪的囤积。 脚掌要绷直，将臀部抬至最高点时，身体要绷成笔直的斜线，保持10 秒。
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