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锻炼风情:豹步向前
扁平臀美眉看过来:弓步收臀。两腿平行站立与髋同宽。任意一条腿向前迈一大步,身体慢慢向下坐,后腿尽力向最远处伸展。腰挺直,收腹。保持上身正直,切忌上身前倾、含胸。
翘丽重点:勾勒臀部与腿部线条。
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