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赖在沙发上也能减肥(组图)(4)

http://www.sina.com.cn 2008年06月25日07:45 《都市主妇》杂志

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瘦身部位：腰腹部脂肪，塑造腿部线条

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　　侧坐在沙发上，一腿伸直，另一腿弯曲。将弯曲腿向上伸直，与另一腿呈90°。反复做5～10次。

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