越吃越瘦 神奇掉肉
减肥要找对方法,对爱吃的女孩子来说,找到一种能够在吃当中享“瘦”的方法,那是好幸福的事了,下面的五种饮食减肥法,就具有这些功效,能够让你越吃越瘦!
食肉减肥法
1、食肉减肥法
食肉减肥的理论是靠禁食淀粉质和甜食,令血液中葡萄糖减低,从而刺激身体分解脂肪,提供热量,达到燃烧脂肪、减轻体重的目的。
理清肉类减肥三大误区
1.用牛油高温油炸的鸡肉热量极高,不仅不能减肥,还会增肥。
2.鸡胸肉才是整鸡中热量和脂肪含量最低的部位。
3.鸡肉必须去掉鸡皮和可见脂肪油块,才能成为真正的减肥食品。