女星魔鬼身材大观园 招招致瘦(组图)(2)

　　吴佩慈：美腿秘密六武器

　　吴佩慈是圈共认的九头身长腿美女，她认为一双美丽的腿必须符合腿的黄金三比例：一是膝盖没有赘肉；二是脚踝的紧致度；三是小腿肚要高。她厉害的美腿秘密是每天必涂薰衣草乳液，放松松弛小腿肌肉。

　　美腿按摩方法：

　　乳液在手中搓揉，产生温度更易吸收；小腿按摩一定要由下往上；几个穴道重点按摩(小腿胫骨一线、排水的穴道、足三里、膝盖下方的淋巴)，这样按摩可以使淋巴不能阻塞，不易造成浮肿。

　　大腿的按摩法：

　　由中间往两侧外面按。

　　腿部浮肿酸痛的急救法：

　　双手向不同方向按摩，就像扭毛巾一样的方式。

　　膝盖按摩术：

　　用腿部专用的按摩霜，然后左右向中间挤手法按摩。

　　遮盖腿部瑕疵的化妆法：

　　如果腿部有受伤的疤痕或者淤青，可以选择偏黄遮瑕膏盖，然后用按压方式将遮瑕膏大范围涂上，再选择颜色深一点的蜜粉饼，以按压方式涂上让颜色均匀即可。

　　性感舒淇减肥3大秘诀

　　演艺界人士对于身材的要求向来苛刻。身材性感的舒淇却坦承自己“很懒”，非常不喜欢上健身房流汗，加上平常对美食来者不拒，因此一不小心便会发胖。但是经过多年的心得累积，舒淇自行开发了一套在家“闲晃”便可以减肥的秘诀。

　　秘诀一：

　　早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳，不仅可以帮助排便，同时也非常营养健康，至于肉类、海鲜则留待中餐、晚餐再大快朵颐。

　　秘诀二：

　　吃饱饭后至少要站立半小时，才可以坐下，这当中如果怕无聊，舒淇说：“我都是站着打电玩，时间一下就过去了。”

　　秘诀三：

　　晚上睡前5小时不进食，如果饿得受不了，也只能吃少量的水煮青菜或水果。